Det kallas rutin..

Har ju dragit igång med löpningen lite lätt, har ju haft lite problem med knän mm men nu ska jag försöka hålla igång under vintern..
Rutinen får stå för den fina mjukstart jag gjort med 1 gång / vecka och ca 20 minuters löpning.
Blir snabbare för varje gång och nu är det dags att öka på dosen med 10 minuter.

Ska packa väskan för jobbpendling i morgon, vädret ser helt okej ut så jag slipper förhoppningsvis regn.

Du som är sugen på ett par fina Shimano Dura Ace WH-9000 CL landsvägshjul till nästa säsong kika in på kraftwerketsblogg för mer info!