Kvällspass

Hade planen att köra lite tidigare än 21:30 men min son ville att jag skulle natta så det blev att bädda ner sig och powernappa en stund :)

Körde 8*2min och hade bra feeling rakt igenom, toppade pulsen med 191bpm (maxpuls 194) på sista tvåan och det får väl anses va bra..

Tror det blir vila i morgon eller så kör jag på och vilar fredag & lördag för distanspass på söndag är ett skrivetkort!

Kör hårt!

P.s har ett nyhet på g men kläcker den när allt är klart till 100, vissa kanske redan såg en glimt av den idag ;)

posted from Bloggeroid