Härlig genomkörare

Vi blev hela 7 grabbar på dagens genomkörare inför Billingeracet nästa helg!
Körde från Farsta till Haninge där Jussi visade sina local trails runt Rudan, där lyckades jag knipa 2 Strava KOM :)
Vidare från Rudan bort mort Lida där vi körde runt Loop 2 och sen vände hemåt igen!
Vi var med om sol, regn och återigen sol så det var minst sagt varierande väder, det som var bra var stigarna vilket det blev mycket av idag..
Skrapade ihop 85km på 4 timmar, sen var man lagom mosig.
Efteråt bjöds det på grillat med familjerna sen avslutade vi kvällen med lite PW50 körning med kidsen, en helt underbar dag med andra ord!

Final Kepsen

Packade in hela familjen och rullade ner till Rönninge där det bjöds på syrafest på en grymt fin bana!
Tyvärr var mina ben inte i slag från gårdagen och resultatet blev där efter...
Hängde väl med tätgruppen på första varven, sen fick jag och Mario släppa kontakten. Vi höll ihop under tre varv sen så stumna jag och han fick ett par meter ut på långa grusvägen och där är han mycket vassare än mig så det blev sedan en soloresa till mål dom sista tre varven..
Blev ett avslaget sista varv (2 min långsammare) och tiden rann iväg och till slut blev det hela 5 minuter till Jeppman som vann idag igen!

Grymt nöjd med min Rose Thrill Hill, mina nya kläder från FOX, grymma glasögon med HappyLens från Spy Optic  samt mina sköna handskar, strumpor och arm / benvärmare från  GripGrab...
 Med bra produkter är det ett nöje att cykla i skogen :)

Trevligt folk och ett bra arrangemang avslutar 2015-års Keps Cup!

Alla foton kan är tagna av Peter Herneheim och kan ses HÄR

KepsCup # 2

Idag var det tävlingspremiär för min del med Kepscup deltävling 2 ute i Tullinge.
Jag och Calle hade bestämt oss för att cykla ut och så blev det, lite kallt åd det varit -6 under natten men med lite flyt var det bara ett par minusgrader när vi rullade ut vid 9-tiden.
Kände väl ganska direkt att det skulle bli en tung dag... Känslan när benen är som två betong klumpar ni vet!

Nåja, väl på plats möttes vi av en fina bana som var delvis snötäckt men med grymt fäste under.
Anmälde mig i Senior/Elit klassen för att få så mycket cykeltid som möjligt då vi körde flest (6) varv av alla klasser.
När starten gick så kändes det okej i benen men efter första uppförsbacken gjorde sig benen påminda igen och det blev ett tungt rejs för min del..
Pulsen,  kroppen och cykeln kändes bra men just benen var tunga som s*tan. Rullade i mål efter dryga timmens tävlande och bytte om lite snabbt för att cykla hemåt i kylan..
Lite trött på slutet och väggade nästan sista biten hem efter 3:56 och 84 km , grymt nöjd med dagen som helhet.

Veckan ska få bjuda på lite diverse aktiviteter, sen taggar vi till nästa helg när det är dubbelrejs med Kepsen i Täby och Flottsbro.

Fin Mtb cykling + ANNAT

Hade packat väskan och cykeln stod kvar på jobbet sedan gårdagen så det var bara att styra ut till Ursvik efter arbetsdagens slut.
Fint och torrt runt spåret för utom dom "vanliga" surhålen som alltid är fuktiga, rullade på ett varv i lagom tempo och det kändes väl bra.
Tar ungefär 15 minuter innan benen kommer igång det märks att det tar längre tid ju äldre man blir :)
Avslutade med ett varv runt genvägen, men det började skymma så det blev i mörkaste laget på slutet, ska bli skönt när det blir sommartid om ett par veckor så man hinner gasa ordentligt på kvällarna efter jobbet.

Väntar på två paket varav ett som jag trodde skulle komma idag då jag hade velat testa med den komponenten på cykeln innan helgens Keps Cup...
Det andra paketet skickades idag och jag hoppas det kommer på fredag då jag också skulle vilja använda dom grejerna i helgen..

En ovanlig syn på dagens runda!

Kom iväg lite senare än planerat men eftersom jag skulle köra solo så spelade det mindre roll.
Rullade iväg strax innan 10 så jag han se lite av Vasaloppet också vilket är en tradition, rullade bort mot Ursvik för att se hur skicket på Nickspåret var..
Kom upp för backen vid spårcentralen och hörde en rätt så hög smäll, stod en annan cyklist bredvid spåret och sa att det var en bil som brann bara några hundra meter längre fram vis en grusväg.
Han hade ringt polisen så det kan inte varit många minuter sedan någon satte fyr på stackars Golfen..
Mötte Polisen och fick cykla en liten omväg för att inte komma för nära branden, verkar som bilen används i något rån eller liknande för när jag sedan tog mig runt på ett bitvis riktigt fint spår så cirkulerade helikopter i luften.
Trodde faktiskt det skulle vara blötare i skogen men det var bara på dom vanliga surhålen som det var blött men det gick att köra lite kantspår och kom runt ett varv utan fotisättning.. Ett par dagar till med lite blåst och plusgrader blir det kanon till nästa helg.
Fortsatte min runda ut mot Hansta naturreservat och kryssade mig genom järvafätets grusvägar som var mycket blötare än i skogen, bort mot Stäketleden och Bisslingegolfen där jag hittade ett sidospår till  Edssjön.
Sen så kom jag till Ängsjö och Kalhäll (där jag punkterade bak) och drog via Bruket och Viksö tillbaka hemåt via vägar och områden jag aldrig cyklat på tidigare, men det är ju bra att bekanta sig med blivande hemmatrakter :)

Grymt fin dag att spendera i cykelsadeln, mycket folk som hade vårkänslor, mötte tom en kille i Kort-kort vilket kanske va i kyligaste slaget men vad vet jag..

En brinnande VW Golf!

Bitvis torrt och fint på Nickspåret

Efter brandkårens insats!

Inte speciellt skitig efter dryga 4 timmar..

Grymt på flera sätt

Grymt att sitta på Mtb´n under ett långpass, grymt med nya sköna Cykelbyxor från
foxhead.se och grym motvind i dryga 50 av 100 km ....

Känns bra, lite trött i benen just nu men det går ju över :)
Dags att bänka sig framför Tv´n och kolla slutet av 5 milen..